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디소마 건강 이야기

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제목 10초간 한 발로 못 서면 건강 위험 신호
작성자 디소마 (ip:)
  • 작성일 2022-07-07 12:44:45
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  • 조회수 33
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중년 이후 한 발 서기를  오래 할 수 있느냐가 

장수 지표로 제시됐다.

영국 스포츠의학 저널은 팔을 옆구리에 붙이고, 

시선은 정면을 향한 채 한쪽 발의 앞부분을 반대쪽 종아리 뒤에 붙인 후, 

한 발로 서 있기를 했을 때 10초 동안 그 자세를 유지하는데 실패한 사람은 

향후 10년 내에 사망할 위험이 84% 더 높다고 발표했다.

실패 그룹은 당뇨병, 비만, 고혈압, 심장질환 등을 겪는 환자가 많았고 , 

나이가 들수록 실패 가능성이 더 높았다.

저널은 균형감 검사를 노인 건강 지표로 쓰도록 권장했다.

(출처:조선일보 2022.7.7)

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